El día 28 publiqué todas las creaciones presentadasal reto de Escribir Jugando del mes de abril.
Otro mes que pasa y muchas oportunidades de escribir que también pasan. Tengo que confesar que no estoy escribiendo mucho y lo poco que escribo es en mi diario personal, así que no se trata de ficción, sino de pensamientos que me ayudan a interiorizar y establecer ese diálogo interno tan necesario. «Si no puedes ir afuera, ve hacia dentro». Esto es algo que he hecho estos días: he interiorizado mucho.
Os invito a hacer lo mismo y os dejo cuatro recomendaciones (intentad buscar momentos de soledad y silencio):
- Escribir un diario personal. Un poquito cada día, sin forzar, pero con voluntad de hacerlo. Si no surge nada, puedes plantearte preguntas como: ¿qué estoy llevando mejor estos días?, ¿qué aspecto me cuesta horrores?, ¿me considero una persona fuerte mentalmente?, ¿cuáles son mis puntos fuertes?, ¿qué pensamientos tengo en la cabeza?, ¿me ayudan?…
- Realizar algún tipo de actividad física suave (o no tan suave), que te permita conectar cuerpo y alma: yoga, tai chi, chi kung, incluso pilates. Son ejercicios que requieren mantener la respiración unida al movimiento y te obligan a estar muy concentrado/a en lo que estás haciendo.
- Practicar mindfulness: El aquí y el ahora. Mantener la atención en el «presente» nos ayuda a no entrar en pánico al pensar en un futuro incierto y a no caer en la nostalgia de un pasado que ya pasó. Solemos llevar la mente a aquello que nos preocupa y desatendemos lo que estamos haciendo. Intentad fregar los platos usando el mindfulness, ¡es una experiencia totalmente diferente!
- Meditar: sé que mucha gente escucha esta palabra y piensa en alguien que cierra los ojos y se duerme, pero una meditación puede ser muy activa si la hacemos de forma consciente. Hay muchas meditaciones guiadas en youtube para los que no seáis capaces de hacerlo solos/as.
Pixabay
La mención especial de este mes es para un microrrelato que me llevó al momento actual que estamos viviendo, pero haciendo un grito a la esperanza y al cambio; al resurgir de nuestras propias cenizas. Me refiero a: «Reset» por Nevel Marcano.
¡Me encantó! ¡Gracias! 😀
Ha llegado el momento de desvelar el Optimvs mensi del mes de abril y es para…
…por crear una historia en la que se incluyen todos los elementos del reto y, además, haciendo una fusión entre realidad y ficción con un toque humorístico (me hizo reír un buen rato y eso es de agradecer en los tiempos que corren), este micro nos muestra una escena que bien podría ser real (a decir verdad, yo he vivido algo similar). Me refiero a la creación: «Hoy son» por Luna Paniagua.
HOY SON
Tenía clase a primera hora y llegué al aula antes que los alumnos. Preparé las hojas de los exámenes y, como aún era pronto, esperé leyendo un artículo sobre el origen de la escritura. Cuando oí que entraban los niños levanté la vista; mis ojos no daban crédito al ver que todos llevaban algún disfraz. Ellos me miraban sonrientes.
—Pero ¿por qué habéis venido así? —pregunté.
Un superman levantó la mano. Lo señalé y dijo:
—Nos dijiste que hoy son Carnavales y que viniéramos disfrazados.
—¡No! —grité sin darme cuenta—. ¡Dije que hoy son los finales y que vinierais preparados!
Luna Paniagua
¡Enhorabuena! Aquí tienes tu galardón, puedes lucirlo en tu blog a modo de widget si lo deseas y enlazar esta entrada para que todo el mundo vea tu bella creación junto con el premio.
Os espero muy pronto en el reto: Escribir Jugando 🙂
Lídia Castro Navàs
El Blog de Lídia 